マイペースダイエット

アラフォーおじさんの筋トレ記録 / 足トレの日

2021年9月8日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

アラフォーおじさんの筋トレメニュー / 背中のトレーニングをした次の日軽い腰痛になったエピソード

2021年6月22日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

アラフォーおじさんの筋トレメニュー / みっちり二頭筋と三頭筋を各3つずつ

2021年6月18日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

背中の筋トレ / アラフォーおじさんの筋トレメニュー

2021年5月21日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

今日は足トレの日 / 久しぶりの筋トレは重さよりも回数多め

2021年5月19日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

4月に買ったサプリメント ミネラル系多め

2021年5月11日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

現在バルクスポーツのプロテインがお買い得(amazon)

2021年3月20日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

アラフォーおじさんのマイペースダイエット 2.1から9日までの結果報告

2021年2月10日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

アラフォーおじさんのマイペースダイエット 26日から31日までの結果報告

2021年2月2日 mypacetsuyoshi

マイペースダイエット

ストレッチで筋トレで疲れた体をリセットしよう

2021年1月27日 mypacetsuyoshi