こんにちは、マイペースツヨシ(@mypacetsuyoshi)です。
今回はBCAAとEAAの違いについて。
EAAを飲めば大丈夫
jinさんがBCAAとEAAの違いを解説してくれていました。
動画を再生するときの音量に注意してください
EAAにはBCAAが入っているから
EAAを飲んでいれば大丈夫ということです。
量、飲み方としては
- 15から25グラムをトレーニング中に飲む
だそうです。
補足として
- EAAは値段が高い
- 味が美味しくない
ということです。
そうなんですよね。
自分も今月EAAをかって飲んでいますが、
かなり苦味があります。
フレーバータイプもあるので
苦味が気になる方は
フレーバータイプを選んでみるのもいいですね。
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