マイペースダイエット

【ダイエット】BCAAとEAAはどっちをのめばいいのか問題【サプリメント】

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こんにちは、マイペースツヨシ(@mypacetsuyoshi)です。

今回はBCAAとEAAの違いについて。

EAAを飲めば大丈夫

jinさんがBCAAとEAAの違いを解説してくれていました。

動画を再生するときの音量に注意してください

EAAにはBCAAが入っているから
EAAを飲んでいれば大丈夫ということです。

量、飲み方としては

  • 15から25グラムをトレーニング中に飲む

だそうです。

補足として

  • EAAは値段が高い
  • 味が美味しくない

ということです。

そうなんですよね。

自分も今月EAAをかって飲んでいますが、
かなり苦味があります。

フレーバータイプもあるので
苦味が気になる方は
フレーバータイプを選んでみるのもいいですね。

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ABOUT ME
mypacetsuyoshi
何事にもマイペースなためひとりで行動することが多いです。 思い立って予定も立てずに出かけたり時間にはルーズだったり。 そんな自分が見つけた日々の面白い出来事、イベント、思ったことなど をマイペースに綴っていきます。 面白可笑しく見ていただけたら幸いです。 マイペースは悪じゃない。 職業 : カメラマン